夏季末尾的陽(yáng)光依舊是在早上六點(diǎn)就刺入了房間。
唐晚晚雖然是睡得很踏實(shí)，但也是在周教授的呼喊聲中從床上爬了起來(lái)。
帶著惺忪的睡眼看著周教授，但老人家可不會(huì)照顧年輕人貪睡的毛病。
帶著唐晚晚就走到了后院，隨后緩緩開(kāi)口。
“五禽戲，清醒一點(diǎn)！”
夏末的陽(yáng)光讓唐晚晚驅(qū)散了最后一絲困意，順勢(shì)也將直播間給點(diǎn)亮。
伴隨著大量的彈幕涌入，周教授也擺好了一個(gè)起手式開(kāi)口教學(xué)。
“五禽戲這東西分為文功和武功。”
“咱們先說(shuō)武功，武是戰(zhàn)場(chǎng)的功夫，對(duì)于氣血的調(diào)動(dòng)極大，通常只有三十歲一下的成年男性才能練。”
“而且對(duì)于身體的要求也比較大，隨意的練很可能導(dǎo)致氣血虧空。”
“與之相反，文功就比較溫和了，不管是男女老幼全都可以入門(mén)，而且分為神練和身練。”
“中醫(yī)文化最早是和道家文化聯(lián)系在一起的，所以這五禽戲自然也離不開(kāi)道家養(yǎng)生功。”
周教授簡(jiǎn)單的解釋?zhuān)屘仆硗碇皇屈c(diǎn)了點(diǎn)頭，但直播間的一群觀(guān)眾此時(shí)卻興奮了起來(lái)。
【武功？？？】
【我就知道早起是有好處的！】
【來(lái)了來(lái)了，已經(jīng)起來(lái)了，什么時(shí)候開(kāi)始？】
周教授沒(méi)有繼續(xù)開(kāi)口，而是先行打了一遍讓唐晚晚記住，隨后這才指導(dǎo)著動(dòng)作的同時(shí)繼續(xù)講解。
“五禽戲這門(mén)功夫是華佗老人家開(kāi)發(fā)出來(lái)的，五種動(dòng)物分別對(duì)應(yīng)了人體的五臟。”
“虎戲強(qiáng)肝，鹿戲強(qiáng)腎，熊戲調(diào)脾胃，猿戲?qū)?yīng)心經(jīng)，鶴戲?qū)?yīng)肺經(jīng)。”
“得其形，孕其神這就是五禽戲的特點(diǎn)。”
“大多數(shù)人在網(wǎng)絡(luò)上搜到的，大多都是一些刪減版，哪怕是練錯(cuò)了都不會(huì)對(duì)身體造成什么反應(yīng)。”
“但與之對(duì)應(yīng)的，這種版本見(jiàn)效很是緩慢，通常要半個(gè)月甚至一個(gè)月才能見(jiàn)效。”
“而我的這門(mén)五禽戲雖然也不是原版，但也是集合了多名大家針對(duì)黃帝內(nèi)經(jīng)改良出來(lái)的，通常三天就會(huì)有效果。”
“甚至于，單練其中一種都能通過(guò)五行相生的原理，達(dá)到五臟全強(qiáng)的效果。”
真正的大家是不介意這種養(yǎng)生功流傳的，他們恨不得全國(guó)的人每個(gè)人都能學(xué)會(huì)才好。
但，功夫這玩意從來(lái)都是一個(gè)水磨工夫，而且還要名師的直指導(dǎo)。
如今這個(gè)時(shí)代，又有多少人能沉下心認(rèn)真學(xué)習(xí)這種東西？
唐晚晚的直播反倒是給了周教授一個(gè)便利，借助著這個(gè)機(jī)會(huì)，一點(diǎn)點(diǎn)詳細(xì)的介紹。
糾正了唐晚晚幾個(gè)動(dòng)作的錯(cuò)誤，周教授也繼續(xù)開(kāi)口講解了起來(lái)。
“五禽戲武功所練必須要在日頭正足的午后才行，只有這樣才能保證氣血會(huì)被天地間充足的陽(yáng)氣補(bǔ)充。”
“但文戲必須要在初晨的陽(yáng)光不足之時(shí)，這個(gè)時(shí)間天地存在一律紫氣，陰陽(yáng)調(diào)和是為平衡。”
“而太陽(yáng)下山后的兩個(gè)小時(shí)，陽(yáng)氣沒(méi)有完全消散，夜間的陰氣又開(kāi)始滋生，同樣也是陰陽(yáng)調(diào)和的時(shí)間。”
隨著周教授不斷地糾正動(dòng)作，一整套五禽戲唐晚晚也算是磕磕絆絆的打完。
相比于其余四種動(dòng)物，唐晚晚對(duì)于虎戲簡(jiǎn)直可以說(shuō)是無(wú)師自通，入門(mén)極快，甚至打的有聲有色。
【虎戲好難啊，但我鹿戲是真的快，是不是我腎好？】
【哎，兄弟一樣，我也是鹿戲一下子就會(huì)了！】
【我和你們不一樣，我熊戲會(huì)的極快！】
周教授看著唐晚晚投來(lái)的目光，也順勢(shì)開(kāi)口解釋了起來(lái)。
“身體其實(shí)比你自己更加知道你缺少什么。”
“對(duì)于哪一個(gè)動(dòng)物入門(mén)的快，自然就是哪一個(gè)部位有著缺失。”
周教授的話(huà)音剛落，整個(gè)直播間的彈幕頓時(shí)為之一變。
【哎呀，這鹿是真的難！】
【難太難了，這么長(zhǎng)時(shí)間我都不知道這鹿該怎么打！】
【學(xué)不會(huì)，這鹿根本學(xué)不會(huì)！】
伴隨著直播間的彈幕，周教授臉上也帶著幾分笑意。
“拳法學(xué)完了，接下來(lái)就是納神。”
“不管是形意拳還是五禽戲，這類(lèi)模仿動(dòng)物的功夫其本質(zhì)上都是要有一個(gè)韻神這個(gè)步驟的。”
“雖然聽(tīng)起來(lái)很玄學(xué)，但實(shí)際上遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有大家想象中的那么復(fù)雜。”
“動(dòng)物本身是存在一種精氣神的，例如虎就是一種霸氣，獨(dú)屬于山林王者的霸氣。”
“鹿的輕盈舒展，熊的沉穩(wěn)厚重，猿猴的敏捷靈巧以及鶴的展翅飛翔。”
“能領(lǐng)悟到這些精神，就能理解五禽戲的精髓。”
“藏神于臟器，不但通曉了五禽戲的本質(zhì)，而且每一遍揮拳都是對(duì)于五臟的一個(gè)加強(qiáng)。”
周教授說(shuō)這話(huà)的時(shí)候順勢(shì)也看了一眼直播間的彈幕，隨后嘴角的笑容更加濃郁了一些。
“就像是鹿戲，若是真的領(lǐng)悟到了輕盈舒展這幾個(gè)字的含義，藏于腎臟其精氣源源不斷，只要不過(guò)度多久都不會(huì)覺(jué)著累。”
“甚至于高深者能自由控制，絕對(duì)不會(huì)出現(xiàn)半小時(shí)就灌成泡芙的情況。”
【？？？】
【啊不是，泡芙？】
【雖然話(huà)糙理不糙，但這是不是有點(diǎn)太糙了？】
唐晚晚再度打了兩遍之后也被周教授所叫停，隨后指了指已經(jīng)升起來(lái)的太陽(yáng)。
“早晨先到這里，文功也不是一早上就能成型的。”
“任何武功對(duì)于身體都存在一個(gè)能量的消耗，所以碳水和蛋白質(zhì)的補(bǔ)充是極為重要的一件事。”
“正所謂窮文富武，練了武，那就必須要保證每頓飯都存在一定的肉食，不然身體的缺失就要從氣血上找補(bǔ)。”
“另外，早上準(zhǔn)備點(diǎn)粗糧，中午吃！”
不得不說(shuō)，家有一老如有一寶，尤其是周教授本身還是個(gè)大寶的情況下。
經(jīng)過(guò)了短短不到半小時(shí)的五禽戲，唐晚晚感覺(jué)自己經(jīng)常有些酸痛的肩頸和腰椎都舒服了不少。
若是再來(lái)個(gè)一兩天，絕對(duì)是有著明顯的改善。
“粗糧要吃什么？”
“你這丫頭平日里大魚(yú)大肉都沒(méi)少吃，今天吃點(diǎn)排毒的，先來(lái)玉米。”
作為東北著名食物：苞米粥，這東西唐晚晚完全稱(chēng)不上陌生。
至少東北長(zhǎng)大的孩子就沒(méi)離開(kāi)過(guò)這玩意。